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정보의 바다~♠(후기 등)1515

밸런스요가&필라테스 중산점 _ 내 생활의 활력소!! 나의 생활의 활력소. 밸런스요가&필라테스!! 아이들을 어린이집과 유치원으로 등원 후 주 3회 하는 요가와 필라테스가 요즘 나의 생활에 큰 활력소가 되어주고 있다. 사실, 나는 2020년 8월 디스크 진단을 받았다. 둘째 아이 임신 후 부터 있던 다리 저림이 없어지지 않고 조금 좋아졌다 나빠졌다를 반복하더니, 결국 허리가 너무 아파 앓아눕기도 했었다. 조금만 서 있어도 허리가 아프고 다리가 심하게 저려와 운동을 시작하게 되었다. 지난 10월 요가를 시작 후 나는 디스크환자에서 등산도 가능한 정상인이 되었다.ㅋㅋㅋㅋ 아이를 출산 한 엄마들이면 누구나 골반이 틀어졌다는 얘기를 많이 들어 봤을 것이다. 2014년 첫 아이 출산 후 조리원에서 경혈마사지를 받을 당시에는 크게 나쁜 곳은 없다는 얘기를 들었다. 남들.. 2021. 1. 18.
자가격리 구호물품을 받다! 한참 우리 지역에서 코로나가 유행하던 시기에도 무사히 잘 넘어갔는데... 추운 날씨에 집콕하며 여유롭게 보내던 일요일 저녁 갑자기 문자 한 통을 받았다. 통통이가 다니고 있는 유치원에서 확진자가 발생하여 유치원 전수조사가 불가피하다는... 저녁, 유치원에서 코로나19 검사를 마치고 집으로 돌아와 마음 졸이며 결과를 기다리고 있는 중 관할 보건소에서 전화가 왔다. 우리 통통이는 밀접접촉자로 분류되어 코로나 검사결과가 음성으로 나오더라도 자가격리를 해야 한다는 연락을 받았다. 다음날, 다행이 우리 통통이는 음성 판정을 받았고... 우리 가족은 꼼짝없이 연말을 집에서 보내게 되었다. 검사 결과가 나온 그날 통통이에게 1:1 매칭 공무원이 지정되고 전화를 받았다. 통통이가 유아이다 보니 보호자의 공동격리자 지정.. 2020. 12. 31.
경산보건소 코로나19 검사 워킹스루 이용후기 5월 11일. 미열시작 37.6~9도 7살 통통이의 미열이 지속되었다. 37.6에서 37.9 정도의 열이 내렸다가 올랐다를 반복했다. 5월 16일. 38도 소아과 전화진료 - 항생제 이틀치 받음 갑자기 열이 38도를 넘어가서 해열제를 먹이기 시작했다. 38도를 넘어가며 갑자기 불안한 마음에 인근 소아과에서 전화진료를 하고 약을 받아왔다. 열이 나는 건 세균감염이 의심스럽다고 하셨다. 우선 이틀치 항생제를 처방받고 이후에도 열이 떨어지지 않는다면, 병원으로 내원해서 소변검사 및 피검사를 해보자고 하셨다. 열이 확 오르는 것도 아니고 해열제를 먹는다고 해도 정상체온으로 돌아오지 않으니 답답하기도 하고 내색하지는 않았지만, 많이 불안했다. 누구보다 사회적거리두기를 잘 하고 있었는데...혹시 내가 모르는곳에서 .. 2020. 5. 28.
닥터피엘 우리가족 피부를 지켜줘~!![내돈주고 내가 직접구매] 우리가족(4명) 중 나를 제외하고는 모두(3명) 아토피 피부다.ㅜㅜ 분명 지난해까지만 해도 봉봉이(20개월)의 피부는 별탈이 없길래 아토피가 아닌가 보다 했는데...이게 왠일... 점점 기저귀 밴드 부위부터 까슬까슬하게 티가 나기 시작하더니 매일 보습에 신경을 쓰고 있지만 깨끗해 지지 않고 있다. 아...볼때마다 얼마나 속상한지...ㅜㅜ 그리고 사춘기때도 여름하나 나지 않던 피부가 갑자기 지난해부터 얼굴에 자꾸 뾰루지가 나기 시작했다. 생각해보니 이사를 하고 나서 부터 세수를 해도 얼굴이 간질간질 하며 뾰루지가 자꾸 올라왔다. 우리는 지난해 6월 신축아파트로 이사를 했다. 신축 아파트도 배관은 깨끗하지만 금방은 물이 좋지 않다는 얘기를 들었던 기억이 있어 샤워기 필터와 세면대 필터를 살까 말까 고민하던 .. 2020. 5. 26.
제주도의 자몽이라 불리는 귤은?? [하귤] 5월 제주의 마을 길을 걷다 보면 돌담 넘어 보이는 노란 열매. 보통의 귤이 나는 겨울이 아닌, 여름에 난다고 해서 ‘하귤’이다. 큼지막한 크기에 껍질이 투박하고 두꺼워 유자냐는 오해를 받기도 하고, 새콤 쌉싸름한 맛과 통통한 과육 알알이 톡톡 터지는 식감에 제주의 자몽이라 불리기도 하지만, 하귤은 그 자체로 특별한 매력이 있는 제주의 숨은 보석이다. - 출처 : VISIT JEJU 블로그 이웃님의 블로그를 통해 하귤을 알게 되었다. 하귤은 대부분 농장에서 재배하기 보다는 집마다 몇 그루씩 심어 놓았는데 예전에는 식용보다는 주로 관상용이였다고 한다. 이웃님네도 상업적인 목적이 아닌 그냥 시골집 앞마당에 자라고 있던 하귤을 언제부터인가 사람들이 찾기 시작하면서 해마다 수확철이 되면 알음알음 판매를 하게 되.. 2020. 5. 19.
편스토랑 앵규리크림쫄면 뒤늦은 리뷰 "앵규리크림쫄면"편스토랑 7회 우승제품 지난번에 먹어보지 못했던 앵규리크림쫄면.도시락이 들어온다는 오후 3시경 편의점을 찾았다.단 두개 남아 있어서 모두 왔다. " 맛있게 먹는법 " 1포장지를 손으로 비벼 잘 떼어 준다. 2 쫄면을 용기에 담고 그 위에 소스를 골고루 뿌려준다. 3종이케이스를 다시씌워 전자렌지에 3분간 돌려준다. 4조리된 크림쫄면에 레드페퍼치즈파우더를 고르게 섞어준다. 5더 매운맛을 원하는 사람은 도전앵그리소스를 넣어 준다. 방송에서는 아이들도 잘 먹었는데...나는 맵다.난 앵그리소스는 넣지도 않았는데...^^; 역시 방송에 아이들도 잘 먹는 모습에 너무 기대가 컸나보다. 나에게는 너무 맵다. 평소 매운맛을 즐기지는 않지만 생각보다 많이 맵다. 분식 종류다 보니 김밥을 여기 소스에 찍어 .. 2020. 5. 17.
편스토랑 심사위원의 선택! 오윤아의 완도전복감태김밥 퇴근길 동동님이 사온 완도전복감태김밥.지난번 방송에 이런게 나왔었는데 너무 궁금하다고 얘기했더니, 퇴근길에 편의점 3곳을 다녀왔다고 한다.오호호.....전혀 생각지 못했던 깜짝 선물같은 도시락.고마워요~♥♥♥♥♥ 방송을 보며 김밥맛이 이렇게 궁금하긴 처음인 것 같다.보통 어떤재료가 들어갔다 들어보면 대충은 상상이 가능했으니까...그런데 전복과 감태는 상상이 잘 되지 않았다.김밥 한줄에 8,900원.절대 가격이 착하지는 않다.하지만 감태와 전복 가격을 생각하면 또 어느정도 수긍이 된다.위의 사진을 보면 알겠지만, 포장비용 또한 만만치 않을 것 같다. 도시락에 둘러진 종이밴드를 제거하고 나면 감태와 젓가락이 붙어 있었다.방송에서는 김 대신 감태를 이용해 김밥을 만들었는데, 아무래도 눅눅해 질 수 있다보니 이.. 2020. 5. 17.
으뜸효율 가전제품 구매비용 환급신청 방법 회사에서 듀얼모니터를 쓴다는 우리 동동님. 집에서는 노트북과 모니터 한대를 놓고 사용중인데 모니터가 고장이 나버렸다. 그래서 열심히 검색 하던 중 중소기업 제품을 구매하기로 했는데...모니터가 아니라 32인치 TV를 구매했다.^^;; 음...용도가 의심스럽기는 하다. 어쨌든, 중소기업제품이지만, 에너지효율 1등급으로 으뜸효율 가전제품 구매비용 환급신청이 가능하다고 한다. 으뜸효율 가전제품 구매비용 환급사업이란? 고효율 제품의 생산, 유통, 판매를 촉진함으로써중장기적으로 소비자가 제품의 디자인과, 성능, 가격을 고려하듯이고효율 제품이 선호되는 소비문화를 확산코자,구매비용의 10%(개인별 30만원 한도)를 환급해주는 사업입니다. 출처 : 으뜸효율 가전제품 구매비용 환급사업 홈페이지 우리는 쿠팡을 통해 구매하.. 2020. 5. 13.
[예방접종도우미]아기수첩 잃어버려도 걱정없어요♥ 이제 곧 20개월이 되는 우리 봉봉이. 조만간 예방접종을 해야될 것 같은데, 아무리 찾아도 아기수첩이 어디로 갔는지 찾을 수 없었다. 이틀동안 생각날때 마다 찾아 봤는데 찾지 못해...그 난감함이란... 그러다가 문득 건강관리보험공단에 우리아이의 예방접종기록이 남아 있지 않을까? 하는 생각이 들었다. "아기예방접종"이라고 검색을 했더니 요즘 한창 질병관리본부가 나왔다. [질병관리본부 예방접종도우미] PC이용방법 알아보기 1 먼저, 우측 상단에 회원가입 버튼을 눌러 회원가입을 해준다. ※ 공인인증서는 필요치 않다. 2 로그인 후 홈페이지 상단 [ 예방접종관리 > 자녀 예방접종 관리 ] 로 들어간다. 3 좌측 예방접종관리 메뉴 중 [ 자녀 예방접종 관리 ]를 확인 할 수 있다. 그 중에서 먼저 아이정보등록을.. 2020. 5. 9.
라이스클레이 체험단 우수후기자 선정!! 20.05.06일 저녁 문자를 한통 받았다. 지난번에 [우리쌀로 만든 장난감, 라이스클레이 체험단]에 당첨 된 이후 올린 후기로 우수후기자로 선정되었단다. 2020/03/29 - 엄마표 놀이육아♬_라이스클레이 라이미! 놀이와 간식을 한번에![2in1클레이] 체험단 후기 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 엄마표 놀이육아♬_라이스클레이 라이미!놀이와 간식을 한번에![2in1클레이] 우리 통통이에게는 치명적인 약점(?!)이 있다. 바로 손!! [인공모래, 클레이, 슬라임 등] 손에 직접적으로 접촉하게 되면 울긋불긋 수포들이 고개를 내민다. 한번 고개를 든 수포들은 피부과에서 연고를 바르고 약.. songsfam.com 꺄~~~~악~~~~~!! ㅎㅎㅎㅎ 체험단 선정 후 주어 진 디자인이 아니라 아이들이 좋아하는 겨울.. 2020. 5. 7.
소득과 상관없이 받을 수 있는 [긴급재난지원금] 관련일정 및 이용방법 5월4일부터 정부에서 지급되는 긴급재난지원금이 긴급재난지원금.kr를 통해 지원금 조회가 가능하다.벌써 다양한 지원금이 나오다 보니 헷갈리지 않을 수 없어 찾아 보던 중 대한민국 행정안전부 페이스북에 아주 쉽게 설명이 되어있었다. " 긴급재난지원금 관련일정 및 이용방법 " 5월4일(월) 부터긴급재난지원금 조회서비스 오픈 및 긴급재난지원금 현금 지급 시작지급의 기준인 가구원 수가 실제 가족 수 또는 동거하는 가족 수와 다를 수도 있나요?○ 긴급재난지원금 지급의 기준이 되는 ‘가구’는 3.29.(일) 주민등록표의 세대를 기준으로 산정하되, 건강보험 피부양자 개념을 적용하였습니다. - 따라서 건강보험 피부양자로 등록된 배우자·자녀 등의 경우, 건강보험 가입자와 세대를 달리하더라도 동일 가구로 계산될 수 있습니다.. 2020. 5. 7.
컵 & 그릇 얼룩 제거방법 컵이나 그릇 오래 사용하다 보면 설거지를ㅣ 하더라도 잘 지워지지 않는 얼룩이 생긴다. 속이 후련해 지는 설거지 방법을 살펴보자. 컵 손잡이 사이사이 얼룩들. 너무 마음에 들지 않는다. 1 시간이 들더라도 조금 편하게 지우고 싶다. : 베이킹 소다 + 식초 +뜨거운 물을 섞어 담궈둔다. 2 성격이 급해서 못 기다리겠다. : 치약을 이용해 박박 닦아준다.3 커피 얼룩이 잘 지워지지 않다. : 원두커피가루를 수세미에 묻혀 문질러준다. 나는 기다리기 답답하여 2번 방법을 사용하였다. 칫솔로 닦아주면 좀더 수월 할 것 같다.결과는 컵과 그릇이 반짝반짝 해졌다.^^ 양이 많다면 1번 방법을 강추. #컵얼룩제거방법 #그릇얼룩제거하기 #대청소 #청소박사 #만능세제 #치약 2020. 5. 4.
아람인물세미나 세이펜 파일 다운로드 방법 통통이의 첫 번째 전집. 아람출판사의 인물세미나. 지금까지 소전집 위주로 구매를 하다가 작년부터 한국을 빛낸 백명의 위인들을 너무나도 좋아하는 통통이를 위해 아동동볼쿠폰을 이용하여 전집을 구매하게 되었다. 어린이서점에서 세이펜으로 책을 한번 보고 나더니 푹 빠진 듯 하다. 2020/04/23 - 아동돌봄쿠폰 어디서 사용할 수 있나요? 아동돌봄쿠폰 어디서 사용할 수 있나요? 우리집은 14년생 통통이와 18년생 봉봉이 두 아이 모두 아동돌봄쿠폰 지급대상이여서 총 80만원을 적립 받았다. 어디서 써야될지 몰라 알아보니 복지로 사이트에 그림으로 아주 쉽게 설명이 되어있다. https://ww.. songsfam.com 집에 세이펜이 있었지만, 전집이 아니니 활용도가 떨어지는 편이였는데, 드디어 우리 세이펜이 빛.. 2020. 4. 30.
EBS 와글와글 미술관 _ 미술 자료 공유해요~*^^* 그림 좋아하는 우리 통통이가 요즘 가장 즐겨보는 프로그램.EBS 와글와글 미술관이다.명화에 대한 설명도 해주고 마지막에는 미술 놀이도 안내해준다.미술관에서 경비아저씨가 명화 속 주인공들과 얘기하면 그림 설명을 해주는 방송인데,항상 방송을 보고 나면, "엄마 우리도 저거해봐요~!!"해서 사실 엄마는 조금 피곤한 프로그램이긴 하다. ㅎㅎ 지난번 방송에서는 지베르니의 뱃놀이가 나왔는데...물에 비친 그림자를 만들어 주는 놀이가 나왔다.그림에 무지한 엄마는 그림의 제목을 기억하기도 싶지 않은데...우리 통통이 콕 찝어서,"엄마, 지베르니의 뱃놀이 그림 놀이 하고 싶어요."라고 얘기한다.^^;함께 듣고 있던 아빠도 이름을 정확하게 기억하는 아이의 기억력에 신기하기도 하고, 저렇게 하고 싶어하니 EBS자료실에서 미.. 2020. 4. 29.
아동돌봄쿠폰 어디서 사용할 수 있나요? 우리집은 14년생 통통이와 18년생 봉봉이 두 아이 모두 아동돌봄쿠폰 지급대상이여서 총 80만원을 적립 받았다. 어디서 써야될지 몰라 알아보니 복지로 사이트에 그림으로 아주 쉽게 설명이 되어있다. https://www.bokjiro.go.kr/복지로사이트 내 아동돌봄쿠폰 사용처 안내 그림으로 보는 복지세상 - 복지로 함께 만드는 복지 www.bokjiro.go.kr " 사용가능 지역 " 내가 살곳있는 곳은 경북 경산시. 그러면 내가 사용할 수 있는 곳은 어디일까?? 경산시에서만이 아니라 경산시가 속하는 경상북도 전체에서 사용할 수 있다. 경상북도 내에서 어디든 카드결제로 쉽게 사용할 수 있다. 사용하고 후 잔액은 문자로 안내되어 바로 확인이 가능하다. " 사용처" 전통시장과 동네마트(하나로마트 포함), .. 2020. 4. 23.
세븐일레븐 딸기딸기치즈케익! 장난감 아냐? 너무 이쁘다~!! 지난번 이웃님의 블로그에서 우연히 발견 후 이건 우리 통통이에게 꼭 사줘야겠다고 결심했다. 완전 통통이의 취향저격. 가까이에 세븐일레븐이 없어서 아빠와 함께 잠시 외출한틈에 세븐일레븐을 찾았다. 첫 번째 편의점에서는 품절. 두 번째 편의점에 딱 하나 남아있었다. (참고로, 우리지역에 편의점에서는 아이돌봄포인트도 사용가능하다.) 노오란 치즈케익은 다음에 다시 맛 보는 걸로 하고 오늘은 딸기딸기로 만족하기로 했다~^^ 아빠차에서 기다리고 있던 통통이. 역시나 보자마자 자기손으로 들고 가겠단다. 완전 맘에 쏙 든단다.ㅎㅎ 평소 밥먹기 전쟁을 치르는 통에 치즈케익은 식후에 간식으로 먹기로 했다. 그런데, "이게 무슨 일이야?" 오늘은 밥먹어라는 말 한마디 없어도 30분만에 밥을 다 먹은 통통이. 치즈케익의 효과.. 2020. 4. 19.
편의점간편식 수란덮밥 드셔보셨나요?? 지난주 티비프로그램 편스토랑을 보다가 편의점간편식이 궁금해졌다. 바로 집앞에 편의점이 있지만 거의 찾지 않는다. 편의점하면 가격이 비싸다는 인식이 박혀있고 식재료를 판매하지는 않으니 즐겨 찾지 않게 되는 것 같다. 그런데 방송의 힘이 얼마나 무서운지 편의점 간편식을 맛보고 싶어졌다. 우선 당일 방송에 나왔던 앵규리크림쫄면. 다음날 동동님에게 얘기했더니 편의점에 다녀왔다. 그런데 너무 일찍 방문 한 건지 12시 이후에 나온다고 한다. 그래서 대체품으로 수란덮밥과 꼬꼬밥(꼬꼬마라덮밥)을 사가지고 왔다. "수란 덮밥" 수란이 들어 있다는게 신기하다. 구성 : 백미밥, 덮밥소스 , 생와사비, 수란, 숟가락 먹는방법 1. 컵에 밥과 소스를 넣고 전자렌지에 돌려준다. 2. 밥을 잘 비벼주고 수란을 올린다. 3. 기.. 2020. 4. 8.
아이돌폼쿠폰 지급 카드 변경하기 및 확인 방법 아동수당을 받는 아이들이라면 복지로에서 문자를 받았을 것이다. (본인이 가지고 있는 아이행복카드나 국민행복카드에 복지포인트가 적립 될 것이라는 내용.) 우리집 통통이와 봉봉이는 모두 해당됨으로 40만원씩 포인트 적립예정이라고 한다. 그런데 문자 상 신한카드 국민행복카드로 복지 포인트다 적립된다고 하여 변경이 필요했다. 신한 아이행복카드를 주로 이용함으로 변경을 위해 6일 9시 이후에 복지로 사이트에 접속해 보았다. "복지로사이트에서 카드변경 방법"준비물 : 본인명의 휴대전화복지로 사이트 http://www.bokjiro.go.kr 에 접속하면 휴대폰에서도 쉽게 변경 및 확인이 가능하다. 위의 사진과 같이 왼쪽 하단에 아동돌봄쿠폰을 선택해 준다. 본인인증(아동수당 지정 보호자) 아마도 문자 받은 쪽이 지정.. 2020. 4. 6.
리얼클래스_작심일년 지원금 미션 방법 및 구매후기 지금까지 이것저것 다양하게 배워왔지만그 중에서 가장 늘지 않는게 영어인 것 같다. 학교다닐때는 영어에 크게 흥미가 없었다. 조용한 시골에서 학원 한 번 다니지 않고 학교를 다니다 보니 영어의 중요성이나 필요성을 크게 느끼지 못했다. 그러다 20대 초반. 해외여행을 가고 싶다는 생각을 하게 되며 영어 공부에 관심을 가지게 되었다. 그러다 한번 여행을 시작하고 나니 그때부터 더더욱 영어를 잘 하고 싶다는 열망을 가지게 되었다. 직장 생활을 하며 영어회화 새벽반 수업을 듣곤 했었는데, 그 당시 지금의 신랑 동동님을 만났다. 동동님은 어릴적 부터 영어가 좋아 영어에 대한 스트레스는 받아 보지 않았다고 한다. (동동님의 영어 실력은 토익 950이상에 거의 20년지기 미국인 친구들도 있다.) 그래서 내가 학원과제로.. 2020. 4. 5.
경산시 재난 긴급생활비 온라인 신청방법 재난 긴급생활비는 기간내에 신청만 하면 유자격자는 모두 지원받을 수 있다. 선착순이 아님으로 무리하게 접속하지 않아도 된다. 현재 오후 4시경. 별탈없이 홈페이지 접속이 원활하다. 2020/05/07 - 소득과 상관없이 받을 수 있는 [긴급재난지원금] 관련일정 및 이용방법 "제외대상" 기준중위소득 100%초과 긴급복지지원, 실업급여 대상자 저소득 한시생활지원대상자(기초생활수급자, 주거, 교육급여, 차상위계층) 코로나-10 지역고용대응 특별지원금사업 지원대상자 (무급휴직근로자 생계비지원, 특수형태종사, 프리랜스 등, 실직자 단기 일자리 제공) 국가 및 지방자치단체 공무원, 교직원, 공공기관 임직원, 군인 1 경상북도 홈페이지 http://gb.go.kr/ 경북도청, 경북, 경북, 도청, Gyeongsang.. 2020. 4. 3.
친절한 옥주부의 100원의 행복!_나도 되는구나~!!^^ 한동안 옥주부 님에 빠져 거의 우리 집 메뉴가 옥주부 레시피로 바뀐 적이 있었다. 그 당시 신랑 왈, "내가 좋아. 옥동자가 좋아~!!"하기도 했었다. 평소 잘생긴 연예인을 봐도 "잘생겼네~!"가 끝이였는데... 인스타 팔로워까지 하고는 종종 옥주부 님 소식을 전하니 신랑이 보기에 신기했나 보다. 그러던 어느 날. 지난주 금요일 옥주부 님의 인스타에 [100원 옥기 템] 행사가 공지되었다. 간단히 내용을 살펴보면... okdongja1004 옥주 부예요. 잠시 후 10시부터 내 사람들과의 행복한 나눔! 백 원 옥기 템을 시작할께요..요즘 너무너무 힘든 시기. 웃을일 없을때라지만 우리들은 좋은생각, 행복한 일들 가득 했으면 좋겠어요. 그래서 생각한 이벤트니성공,실패를 떠나 재미로.즐기셨음해요.그래주실꺼죠?.. 2020. 3. 31.

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