채칼면1 다이어트 도시락 +43[야채두부면오븐파스타] 다이어트 도시락 +43 다이어트하면서 제일 먹고 싶은 요리는 면요리가 아닐까 싶다. 그래서 면두부를 자주 애용하고 있는데 오늘은 면 두부에 쥬키니 호박면과 당근 면도 함께 넣어 오븐 파스타를 만들어 보았다. 쥬키니 호박과 당근은 채칼을 이용해서 면으로 만들어 주었고 면 두부와 1:1:1의 양으로 골고루 섞일 수 있도록 듬뿍 넣어 주었다. 치즈까지 올려서 먹으니 부족한 탄력까지 채워져 기대 이상이였다. 2021.01.26(화) 오늘의 메뉴♨ 점심 : 야채 두부면 오븐 파스타 오후 간식 : 군고구마 & 삶은 달걀 1. 야채면 두부 오븐 파스타 ① 면 두부는 물에 헹궈서 물기를 빼준다. ② 당근과 쥬키니 호박은 채칼을 이용해서 면을 만들어 준다. ③ 토마토와 양파를 잘게 잘라서 포도씨유를 두른 프라이팬에 볶아.. 2021. 6. 23. 이전 1 다음
